原來......歸零，不是一切都沒了，而是期待下次能有更好的結果！
公司的編輯作業，常常在下個月的刊物印刷完後就喊出「歸零！」
而接下來的並不是一再去回味先前那段血淚所熬練出的結晶，反到是「忘記背後，努力面前！」般地繼續在自己能努力的範圍，把要接手的，讓它有比先前更佳的表現！
原來......歸零，是為了下一次更美好的開始！
自己，也歸零吧！
2010年1月14日 星期四
４大最危險的早餐食物大公開！
就算是比一般人都注重飲食健康的營養師們也承認，很難天天親手幫孩子做早餐，仍不免買外頭早餐充數。
不過，即使吃外賣早餐，也可以找出比較健康的選擇。我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟，及台北馬偕醫院營養師徐于淑，一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中，選出最適合小孩的早餐組合。
同時也公開最危險的早餐食物。
一、便利商店
便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？
●危險組合：熱狗堡＋含糖飲料
熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也比較多，再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料，又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量達到500多卡，十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料，如奶茶或紅茶，熱量更可高達600～700卡，遠超過小朋友早餐的熱量需求。
●健康組合：三角飯糰＋低脂鮮奶或優酪乳
三角飯糰一個大約200多卡，熱量及油脂含量相對比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質，若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營養師好評，也適合小朋友的食量。此外，有時候也可以考慮買低脂優格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。
二、連鎖早餐店
這裡最令人擔心的是飲料，如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低，而熱量、糖分、油脂高的食物。所以營養師建議，最好只在早餐店買三明治，另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。
●危險組合：鐵板麵＋奶茶
不只油膩，而且淋上很多醬汁，口味太重，讓孩子吃進大量鹽分，容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃，建議每個月1～2次為限。另外，漢堡也要少吃，因為漢堡肉裡的肥肉比例高，油脂偏多。
●健康組合：吐司夾蛋
在連鎖早餐店最好選擇三明治類，而吐司夾蛋會比夾火腿好（火腿是加工品，鹽分比較多而且有添加劑。）
如果是吐司夾鮪魚，要看店家是不是用油漬鮪魚，或者額外添加美乃滋調味，這樣油脂含量不少，也不宜常吃。
此外，記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬，減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。
另外，像早餐車賣的廣東粥也是不錯的選擇，但稀飯的水分較多，容易餓，所以建議再搭配喝一瓶鮮奶，或是吃一顆茶葉蛋，增加飽足感。
三、麵包店
通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高，一個就要300多卡，不過，像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡，讓人低估了它的熱量，其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡，熱量不算低，並不適合常吃。
●危險組合：起酥麵包＋調味乳
起酥麵包的熱量更高達400多卡，油脂佔熱量比例也超過50％，屬於高油脂食物，少吃為宜。另外，營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶，而不要放任他們喝調味奶，因為根據營養分析，調味奶的成分裡奶類只佔一半，另一半幾乎全是糖水，徐于淑指出。而只要父母堅持不讓孩子喝調味奶，平時也不買回家，小孩很快就會習慣只喝鮮奶。
●健康組合：全麥麵包三明治＋低脂鮮奶
也可以選擇買全麥吐司回家，早上自己簡單加工，夾乳酪片或水煮蛋片，但儘量少抹植物奶油和果醬，以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。
四、中式豆漿店
一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐，因為多數是高油、高熱量的食物，例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。
●危險組合：燒餅油條＋米漿
一個包了油條、肉鬆的飯糰，或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡，如果再搭配豆漿或米漿，熱量遠遠超過孩子的需要。
而肉包的內餡裡肥肉比例不低，也算是油脂偏高的食物，不宜常吃。
而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好，因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。
●健康組合：饅頭夾蛋＋少糖豆漿
中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋，因為饅頭比起燒餅、包子來，沒有油多的問題，而且吃完有飽足感。如果想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，但畢竟是油煎的食物，還是不宜常提供孩子當早餐。
為孩子打理早餐的八個原則
1.不論時間再趕，一定讓孩子吃了早餐再上學。
有吃早餐的學生功課會比不吃早餐的學生好，這一點被稱做「早餐效果」，而且腦部要能順利運作，就必須將能量，也就是血液中的葡萄糖控制在一定的範圍內，當葡萄糖供應適當的量給腦部時，能夠集中注意力，使頭腦靈活，心情穩定，《大腦元氣飲食》一書中指出。因此，讓孩子早上吃得豐盛，才能提供足夠的能量面對一天的生活及學習。
2.孩子的早餐應該吃多少，很難有標準答案，即使同年齡的孩子，食量也可能相差很大。一般國小低年級的兒童早餐大約攝取300～400卡，而高年級的孩子大約需要400～500卡，台北馬偕醫院營養師徐于淑指出。
3.兒童早餐的內容至少包含三大類食物──碳水化合物（如麵包、饅頭、稀飯）、蛋白質（如蛋、鮪魚肉、豆腐等）及奶類（如牛奶、優酪乳），如果能加上少量青菜（如生菜沙拉），會更完整均衡。
4.一般建議儘量讓孩子每天早上都能攝取奶類，如鮮奶、乳酪、優酪乳等，除了提供蛋白質之外，更重要的是避免鈣質攝取不足。
5.早上不一定要讓孩子吃水果，尤其食量小的孩子，吃了水果可能吃不下其他食物。當然更不建議給孩子喝果汁，因為果汁的纖維少，維生素也會被破壞，營養價值遠不及新鮮水果。
6.儘量避開油炸、油煎、油炒及口味重的食物當早餐，如薯餅、蔥油餅、炒麵等。
7.經常變化早餐內容，做不同搭配，這樣孩子不容易覺得膩而拒吃早餐，也可以攝取各種食物，達到飲食均衡。
8.爸媽最好帶孩子一起買早餐，順便教他如何挑選搭配，而不要給錢打發。要是忙到只能塞錢給孩子讓他自理的話，起碼每星期要找個機會問一問他早餐都在哪裡買？吃了什麼？確保他每天早上有填飽了肚子去上課。
1.不論時間再趕，一定讓孩子吃了早餐再上學。
有吃早餐的學生功課會比不吃早餐的學生好，這一點被稱做「早餐效果」，而且腦部要能順利運作，就必須將能量，也就是血液中的葡萄糖控制在一定的範圍內，當葡萄糖供應適當的量給腦部時，能夠集中注意力，使頭腦靈活，心情穩定，《大腦元氣飲食》一書中指出。因此，讓孩子早上吃得豐盛，才能提供足夠的能量面對一天的生活及學習。
2.孩子的早餐應該吃多少，很難有標準答案，即使同年齡的孩子，食量也可能相差很大。一般國小低年級的兒童早餐大約攝取300～400卡，而高年級的孩子大約需要400～500卡，台北馬偕醫院營養師徐于淑指出。
3.兒童早餐的內容至少包含三大類食物──碳水化合物（如麵包、饅頭、稀飯）、蛋白質（如蛋、鮪魚肉、豆腐等）及奶類（如牛奶、優酪乳），如果能加上少量青菜（如生菜沙拉），會更完整均衡。
4.一般建議儘量讓孩子每天早上都能攝取奶類，如鮮奶、乳酪、優酪乳等，除了提供蛋白質之外，更重要的是避免鈣質攝取不足。
5.早上不一定要讓孩子吃水果，尤其食量小的孩子，吃了水果可能吃不下其他食物。當然更不建議給孩子喝果汁，因為果汁的纖維少，維生素也會被破壞，營養價值遠不及新鮮水果。
6.儘量避開油炸、油煎、油炒及口味重的食物當早餐，如薯餅、蔥油餅、炒麵等。
7.經常變化早餐內容，做不同搭配，這樣孩子不容易覺得膩而拒吃早餐，也可以攝取各種食物，達到飲食均衡。
8.爸媽最好帶孩子一起買早餐，順便教他如何挑選搭配，而不要給錢打發。要是忙到只能塞錢給孩子讓他自理的話，起碼每星期要找個機會問一問他早餐都在哪裡買？吃了什麼？確保他每天早上有填飽了肚子去上課。
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結論是：養孩子真難......。
2010年1月13日 星期三
2010年1月12日 星期二
感謝那些「曾經」的......
上週，全公司的人前往位於大溪的「鴻禧山莊」開會，說是工作檢討，但帶著輕鬆愉快的心情，心中也對過去一年滿滿的回顧，不管是工作上的，生活上的，人際上的......。我想我應該要更抱著「感謝」吧！
感謝那些「期盼」的，感謝那些「曾經」的，感謝那些「過去」的，以及感謝那些「現在」的！
過去的一年中，雖然不見工作上有什麼特別的長進，但至少也算是職涯中的一個小小調整，自己成了組織中的「中階管理者」，雖然期盼的”扣扣”沒有增色，但卻可讓自己能慢慢體會到身為「經理人」的為難之處。
在組內，自己不是最年長或最有經驗的，只是會的東西稍稍多了一些些，也承蒙上級的看重，願意把這樣的權職授下，自己也得把握這樣的當下。
對於未來，不管是半年，一年，甚或兩年、三年！面對工作上的挑戰，自己得更有擔當跟責任感，帶好四個下屬；雖然檢討會中對組上的成果讚嘆不已，外界也對公司的出品讚不絕口，但身為這個組織的小小一份子，相信未來，有更好的發展潛力，也相信，有你的帶領，我們每個人都會有更好發揮空間！一切都要「感謝」你！
只不過，一轉眼的四年半不到，本來只有我和三個同事的小辦公室，轉瞬間，同事就多了 10 倍之多，只能讚嘆而已！
只是......為什麼人家聽到「鴻喜山莊」就都「哇～～」一聲咧？
2010年1月6日 星期三
Magic Mouse
「羊先生，有你的快遞！」
我左等右盼的東西終於到貨了，在接下同事手中的盒子後就忍不住想要快快地拆開來！
就是這個盒子
打看之後，就看到一個透明的“水晶棺材”。
棺材中躺著的是連盒子一半都不到的”Magic Ｍouse”
「哇！好薄喔！」「好漂亮喔！」「羊先生你又買囉？」
只聽到同事的聲音此起彼落的，但自己心裡只想趕快把它拆開來握在手中。
拆開來後握在手中的感覺真好，這是自己從去年就引頸期盼的聖誕節禮物，因為她實在太誘人，以至於第一批在去年的到貨都被粉絲給搶光了，只好讓自己一等再等的，跑了好幾趟的 零售店都撲了個空，索性就直接到官網上下訂，原以為只要下訂，六到七個工作天就會到貨，誰知，還是要一等再等，就從去年等到今年了！不過這遲來的禮物，也真的讓自己頗開心的！因為我又多了
我左等右盼的東西終於到貨了，在接下同事手中的盒子後就忍不住想要快快地拆開來！
就是這個盒子
打看之後，就看到一個透明的“水晶棺材”。
棺材中躺著的是連盒子一半都不到的”Magic Ｍouse”
「哇！好薄喔！」「好漂亮喔！」「羊先生你又買囉？」
只聽到同事的聲音此起彼落的，但自己心裡只想趕快把它拆開來握在手中。
拆開來後握在手中的感覺真好，這是自己從去年就引頸期盼的聖誕節禮物，因為她實在太誘人，以至於第一批在去年的到貨都被粉絲給搶光了，只好讓自己一等再等的，跑了好幾趟的 零售店都撲了個空，索性就直接到官網上下訂，原以為只要下訂，六到七個工作天就會到貨，誰知，還是要一等再等，就從去年等到今年了！不過這遲來的禮物，也真的讓自己頗開心的！因為我又多了
個新玩具啦！
開棺驗”鼠”
就是這個小蘋讓我愛敗的....
側邊兒跟 Wireless Keyboard 比比....
側寫......(以後就是這一對了......)
跟小 A 比一比....還是輸了....
旁邊的羅技鼠終於可以退休了.....
就是這個小蘋讓我愛敗的....
側邊兒跟 Wireless Keyboard 比比....
側寫......(以後就是這一對了......)
跟小 A 比一比....還是輸了....
旁邊的羅技鼠終於可以退休了.....
一開始用，其實真的都不習慣，因為無線滑鼠的特性就是“無線”(廢言)，少了那線的牽引，講真的，鼠標是會給它像江南煙雨飄呀飄的～
加上，因為要裝電池，它會增加重量，在大量使用滑鼠的朋友一定會有所不慣，但為了桌面的整潔跟乾淨，我只好忍受它一陣子了，也去習慣它的使用方式，好面對未來我新家的新無線環境！！
加上，因為要裝電池，它會增加重量，在大量使用滑鼠的朋友一定會有所不慣，但為了桌面的整潔跟乾淨，我只好忍受它一陣子了，也去習慣它的使用方式，好面對未來我新家的新無線環境！！
2010年1月4日 星期一
7% ｜We have to Love one another
下午，帶著家人回家後，收到一位部落格網友的來信，是個很好的提醒，但他在信中提到的 7% 的人會把這信轉出去，93% 的人不會，而恰好，自己就是 93% 的其中一個。
以下是它的來信內容：
1.人生的確不公平, 但還是好得很.
2.如果一段親密關係要偷偷摸摸, 你根本不應該涉入.
3.人生太短, 短到來不及浪費時間去恨任何一個人.
4.生病的時候, 你的工作不會照顧妳. 你的朋友和父母會. 繼續保持聯絡.
5.每一個月付清你的信用卡.
6.你不需要每一次都吵贏.去同意你不同意的.
7.找人一起哭. 它比獨自啜泣更加療癒.
8.對上帝生氣沒有關係. 祂承受得了.
9.退休存款應從你的第一張薪水條開始
10.講到巧克力, 抗拒只是徒勞無功.
11.和你的過去和解, 所以它不會搞砸你的當下.
12.讓你的孩子看到你哭沒有關係.
13.別拿自己的人生和他人做比較. 你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事.
14.懷疑的時候, 為未來踏出一小步.
15.一眨眼的功夫什麼都會變. 但是別擔心: 上帝從來不眨眼.
16.深吸一口氣. 它會安定你的腦.
17.沒用, 不美, 或不喜悅的東西都丟掉.
18.沒讓你死的，真的會讓你更堅強.
19.重拾快樂童年永不嫌晚. 但這第二次只能靠你不靠人.
20.當關乎追求你生命的所愛, 不要把不要當作答案.
21.點蠟燭, 用好的床單, 穿上炫麗的內衣. 不要特殊場合才用. 今天就是特別的一天.
22.準備要周全, 然後隨遇而安.
23.現在就離經叛道. 不要一把年紀了才開始穿上紫色.
24.最重要的性器官是腦袋.
25.除了你, 沒有人在主宰你的快樂.
26.把所謂的不幸用這一句話把它表框起來： "五年後, 這還重要嗎?"
27.永遠選擇生活.
28.原諒每一個人每一件事.
29.別人怎麼看你不干你的事.
30.時間會痊癒幾乎每一件事. 給時間再多一四點時間.
31.無論情況多好或多壞, 它都會變的.
32.不要那麼認真的看待自己. 沒有人會這樣看待你的.
33.相信奇蹟.
34.上帝愛你是因為祂就是這樣, 不是因為你做了什麼或是沒做什麼.
35.不要稽查人生. 現在就呈現和做最大的發揮.
36.打敗“變老了“的另一種選項 - 死得早.
37.你的孩子只有一個童年.
38.最後真正最重要的是你愛過.
39.每一天都出門. 奇蹟在四處等著.
40.如果我們都把我們的問題都丟成一堆, 然後看看其他人的, 我們會把我們的撿回來.
41.忌妒浪費時間. 你已經擁有你所需要的了.
42.最好的都還沒來.
43.不管你感覺如何, 起來, 穿好和呈現..
44.人生不會打上蝴蝶結, 但它仍然是一份禮物.
據估計, 93%的人不會將這一個郵件轉寄. 如果你是那7%會的人, 請用'7%'作標題,
將它轉寄出去.
--------------------------------------------
但......自己真的不在那 7% 裡頭.
短短幾行字，卻可以看出作者的處世跟信仰，我相信，雖然上面 44 條的中文翻譯不盡理想，但作者必定是個“懂愛“的人，會轉寄的，體悟不見得如同作者，但至少他願意分享！
不論你同意以上幾點，確實地關愛你身邊的人，會發現，愛就在你們其中！
回過頭再看看，44 這個數字不好，所以想再加一條
45. God loves you no matter what you are!! So we have to love one another!!
2010年1月3日 星期日
阿凡達
「很好看！一定要去看！」
「看過沒有一個說不好的。」
「而且一定要看 3D 的！」
以上是我問同事看了阿凡達的結果。讓自己對這部片充滿期待。
其實早在 2009 年 7、8月就有在網路上看到預告，起初我以為這又是一部外星人入侵的影片(結果是地球人入侵納美星....地球人才是外來者)。加上當時並沒有注意這部片跟一般動畫影片有何不同。直到，自己把第一次看 3D 的機會給了「阿凡達」後......。
「天吶，不看真的不行！」我的感覺。
一開始還真不習慣慣 3D 的眼鏡跟眼裡所看到似真似假的畫面。但當自己習慣之後，已經是一種完佳融入影片之中，分不清楚哪些是動畫，哪些是真實場景了......。更一度以為，電腦動畫創造出的外星人，比真的人類更加真實。
眼前的樹、草、花； 森林中奔跑的巨獸、人類、機械、納美人到天上飛的昆蟲、龍、戰機器、漂浮的巨岩......等。透過 3D 眼鏡，讓影像逼真到可以伸手抓住一般。
自己對「革新影史」的疑問在戲院中完全蒸發。
但除了電影技術的大幅躍進，其中的議題更值得深思跟反省，雖然有報紙或網站說，這部片是集合各類已被喻為經典電影、動畫的大成而編製成的電影，但我想，若不是心中已有明確的想法跟思考，這些經典是很難被融合跟超越的。
看完之後，自己只有一個想法，我也想成為納美人，能住在雖然充滿生命危險但卻又令人嚮往的世界......只是......電影的最後，給了在電影屏幕前的我們一個更衝擊的提醒......。
「唯有哪些心靈純潔的人，才能留下。」
如果真的有那個世界，而一步步在啃噬著地球自然資源的我們。有幾個人能真的被允許？
-----更正----
文中提到的納美星....其實是潘朵拉星
約定而成的期盼
最近的新聞，除了元旦跨年的一些消息外，多了些關於藝人家屬就醫或是病逝消息，看著某某電視台追著歌手 Elva 母親離世後的消息，心中不免有一些些感觸......。
何以電視台要花下這麼大的成本去追一個女歌手母親病逝的消息？讓我們不禁去想，是這個社會病了，還是媒體瘋了，把一件人生再平常不過的事不停歇地報導，而媒體朋友們希望在這之中賺得觀眾看熱鬧的效果，還是要把這位歌手的剩餘價值再不停地從螢光幕前不斷放大，然後消費？
有人罵這些媒體無聊，浪費社會成本；有人說是唱片公司藉機抄新聞；有人認為是歌手本身的作戲表演。
靜靜地去想，好像大家說得都有這麼點道理。只是......
在這聞癌色變的台灣環境，哪個人不是聽到人被宣判癌症就像判人死刑一般，然而其實不只當事人，家屬及至親更是煎熬萬分。
歷經家人及身邊週圍同事不斷上演這類的家庭真實劇碼，讓自己對此類的新聞已不再覺得有何稀奇，只覺得，看著電視媒體無釐頭報道誰家父母親病危住院後，當事人的心情及表情寫照，這些讓自己都猶言在耳，歷歷在目......
但我們其實更該換個角度去想，如果，當事人是我？那會怎樣？
應該做的，是更多的陪伴，該去體諒的，是沒能時刻留在身邊的無耐。
有一天，我們也會面臨相同的問題，只是，那時是誰還願意在你身旁？
想到這個事件的女歌手，三跪九叩首的，祈願能把自己的壽命分些給最愛的親人，但又有誰又能使誰的歲數多加一刻，讓人的頭髮從黑變白？
雖然今天的分離，會讓彼此不捨，但如果確信有一天會在某一處極美的天地相會，那約定而成的期盼，是否就讓自己真知道，彼此再見面的時間也一天天縮短了一些？
那能與你的相會的約定，會是我一生不停止的期盼。
2010年1月1日 星期五
2009年12月25日 星期五
2009年11月22日 星期日
阿媽的白頭鬃
這一陣子都沒機會上來 Po Po 文章…一年到頭停不下來的我…像個火車頭一樣…往著自己心中的目的地前去
動力是對未來的憧憬，對現在任何可能的盼望，及對你有著無比的信心！
就連一早起來，也得趕著客戶交辦的修改案件，改完又得急忙地趕上台北聚會，說充實真不為過。
公司及家裡電腦重灌之後，自己更少上 MSN 去了，似乎在投入更多心力於務實的工作計劃外，這些少了一些不著別際的問侯也顯得不那麼重要了。
但這個早上，自己看到線上的朋友心情標語"星光陳以恩 阿嬤的白頭髮讓我哭了..."
-----------------音樂分隔線---------------
阿媽的白頭鬃
詞/曲/Vocal:安妮 吉他/編曲:阿樊
故鄉的暗暝，總是有尚光的月娘
紅紅的庄仔厝，常常出現置阮夢中
是阿媽手內抱著阮，站置亭仔跤
講著古早的故事，唱著古早的歌
阿爸跟阿母，置城市塊打拼
很久，很久，嘸識返來看我
是阿媽手內牽著阮，叫阮要好好仔走
不管未來的路途是按怎，阮永遠是伊的心肝
阮是阿媽的囝仔，伊用雙手把阮晟養大
阮一工一工大漢，伊越行腳步踏越慢
阮是阿媽的囝仔，我跟伊兩個人來作伴
阮睏置伊的腳蔗背，抬頭就看見伊的白頭鬃 伊的白頭鬃
大漢的時陣，我嘛到城市去打拼
很久，很久，嘸識返去看阿媽
出外走奔這多冬，才知影只有伊是尚疼我
想欲返去給伊擁，擱聽伊唱彼條囝仔歌
阮是阿媽的囝仔，伊用雙手把阮晟養大
阮一工一工大漢，伊越行腳步踏越慢
阮是阿媽的囝仔，我跟伊兩個人來作伴
阮睏置伊的腳蔗背，抬頭就看見伊的白頭鬃
阿媽的白頭鬃
是我永遠的思念
-----------------音樂分隔線---------------
原先看歌名，以為是一位實力歌手在演唱"江蕙"的歌，在看了主持人的介紹後，才知道……原來是參賽者的自創歌曲
沒多大期待的自己，先打開工作的軟體，再打開"阿嬤的白頭鬃"的 Youtube，好一邊工作一邊聽……
自己卻被這乾淨的女聲給吸引了過去…放下眼前的工作，專注的看著字幕…伴著音樂及歌聲……自己的眼淚也停不住流下來了…
雖然說自己並非完全是的隔代教養下長大的孩子，但對於身為家中長孫，還是備受自己祖母的疼愛
在台北這個地方，多數都是外縣市離鄉背景來工作的囝仔
遠在可能的台中、台南、高雄，甚至台東，或許都有那個疼愛自己的阿公或阿嬤，天天思念著在城市打拚的你
更或許，那個曾經疼愛你的阿公、阿嬤……已經不能再像小時侯那樣對你惜命命
阿嬤的腳步慢，是因為要等我大漢
感謝阿嬤的疼痛(愛)
我要說
我的阿嬤，伊是我永遠的思念
動力是對未來的憧憬，對現在任何可能的盼望，及對你有著無比的信心！
就連一早起來，也得趕著客戶交辦的修改案件，改完又得急忙地趕上台北聚會，說充實真不為過。
公司及家裡電腦重灌之後，自己更少上 MSN 去了，似乎在投入更多心力於務實的工作計劃外，這些少了一些不著別際的問侯也顯得不那麼重要了。
但這個早上，自己看到線上的朋友心情標語"星光陳以恩 阿嬤的白頭髮讓我哭了..."
-----------------音樂分隔線---------------
阿媽的白頭鬃
詞/曲/Vocal:安妮 吉他/編曲:阿樊
故鄉的暗暝，總是有尚光的月娘
紅紅的庄仔厝，常常出現置阮夢中
是阿媽手內抱著阮，站置亭仔跤
講著古早的故事，唱著古早的歌
阿爸跟阿母，置城市塊打拼
很久，很久，嘸識返來看我
是阿媽手內牽著阮，叫阮要好好仔走
不管未來的路途是按怎，阮永遠是伊的心肝
阮是阿媽的囝仔，伊用雙手把阮晟養大
阮一工一工大漢，伊越行腳步踏越慢
阮是阿媽的囝仔，我跟伊兩個人來作伴
阮睏置伊的腳蔗背，抬頭就看見伊的白頭鬃 伊的白頭鬃
大漢的時陣，我嘛到城市去打拼
很久，很久，嘸識返去看阿媽
出外走奔這多冬，才知影只有伊是尚疼我
想欲返去給伊擁，擱聽伊唱彼條囝仔歌
阮是阿媽的囝仔，伊用雙手把阮晟養大
阮一工一工大漢，伊越行腳步踏越慢
阮是阿媽的囝仔，我跟伊兩個人來作伴
阮睏置伊的腳蔗背，抬頭就看見伊的白頭鬃
阿媽的白頭鬃
是我永遠的思念
-----------------音樂分隔線---------------
原先看歌名，以為是一位實力歌手在演唱"江蕙"的歌，在看了主持人的介紹後，才知道……原來是參賽者的自創歌曲
沒多大期待的自己，先打開工作的軟體，再打開"阿嬤的白頭鬃"的 Youtube，好一邊工作一邊聽……
自己卻被這乾淨的女聲給吸引了過去…放下眼前的工作，專注的看著字幕…伴著音樂及歌聲……自己的眼淚也停不住流下來了…
雖然說自己並非完全是的隔代教養下長大的孩子，但對於身為家中長孫，還是備受自己祖母的疼愛
在台北這個地方，多數都是外縣市離鄉背景來工作的囝仔
遠在可能的台中、台南、高雄，甚至台東，或許都有那個疼愛自己的阿公或阿嬤，天天思念著在城市打拚的你
更或許，那個曾經疼愛你的阿公、阿嬤……已經不能再像小時侯那樣對你惜命命
阿嬤的腳步慢，是因為要等我大漢
感謝阿嬤的疼痛(愛)
我要說
我的阿嬤，伊是我永遠的思念
2009年11月9日 星期一
老化石
當時序進入了 11 月中，問侯著幾個線上的朋友，也請教了他們近期的工作狀況及未來計劃，才發現，原來大家在仕途上都有各自不同的發展。
前些年，總認為，為了自己能有更好的發展，應該更多更多的去嘗試，相同的領域中，但不同的工作範疇，就是冀望能在其中有更不同面向的觀察。
然後，感謝著上帝的眷顧，能在目前的職場順利地待了下了，也不知不覺得，成了開朝的元老級人物，同事都笑稱我是”老化石”了，因為進來的新人不停的陣亡，一代接一代，卻也隨著進來的新人年次，慢慢把我們更往”老”一輩的字號推去。
終於在半年多的調適之後，接受了自己進入而立之年的事實，在這幾些日子裡頭，不停地回想，自己究竟與去年、前年有何不同，我是停滯不前的死水，還是緩緩流動的小溪？其實，更期待的，是自己不但要像滔滔的江水一般，更要自己能有如無涯廣闊的大海，靜可平息人心，動可翻天覆地。說了這麼多形容，其實自己還是安於一個職場的小鏍釘，即便渺小，卻缺自己不可。
所以，就在這時刻，自己努力跨前一步後，會看到什麼？該預備什麼？該往哪個方向更加努力，就更需要成熟及智慧來面對。
除了專業增長外，管理更是自己的一項新挑戰，新技術的開發也讓自己能在看似一成不變例行工作中像鹽一樣調味。
還好，自己對錢的態度好像不太一樣，畢竟一毛取不走的東西，執著再多也不會滿足。所以心念的一轉，工作再忙，也不去喊苦，客戶再澳也要為他祝福，時間再缺，也要把握去學習，去跟愛的人相處；不去奢望榮華的未來，也不去嫌棄曾有困乏的過去，認真在當下去生活，才是自己該努力的標的。
寫到這裡，謝謝你告訴我，要我為大事感恩，為小事感謝，為已有的滿足，為缺乏的讚美。
2009年11月8日 星期日
「祝你幸福。」
約莫一年前的這個時侯，天氣也漸漸轉涼，不時偶有來訪的東北季風，吹得每個人不得不把置於收納箱中的冬衣全都翻了出來，好迎接可能來的寒冷。
把 iPhone 中的待辦事項列表點出查看，其中兩項的"舊衣回收整理"和"夏裝收拾換季"，擺明地就是安排自己要把已經亂到不行的衣櫃也得去整理一番。
習慣在整理家務時，讓整個房間滿著舒服的音樂，這次選的是楊乃文的"祝我幸福"
-----------音樂分隔線----------------
祝我幸福
滿天星星在眨眼 他陪在我身邊
輕聲細語溫柔的眼 看著我的臉
一枚戒指在我眼前 是他的諾言 愛我永遠
山頂上的微風吹 心跟著四處飛
為了什麼掉眼淚 夜色那麼美
一段回憶翻箱倒櫃 跟著我在追 想的是誰
我很幸福 真的幸福 卻渴望得到你的祝福
從今以後 牽他的手 心為何逗留
我很快樂 真的快樂 卻還是覺得依依不捨
他的肩膀 給我力量 才能將你放
好想聽到你說 祝你幸福
只想聽到你說 祝你幸福
-----------音樂分隔線----------------
一首小品類的流行歌曲......
除了它的歌詞有著特殊意義外，用民謠吉它伴奏的和弦更讓人有種古模懷念的味道
很輕鬆，但也有淡淡的 blue
去年這時，應該很冷了吧，配上現在自己正在整理衣物及家當的同時，那一次的回憶也就湧了出來
當時，看見公寓中大包小包散亂一地的雜物，著實讓自己訝異，怎麼一個小小房間塞滿了各式各樣的物品，有書、有電器，有水族箱、有鍋碗瓢盆......的。看來，似乎沒辦法一個早上就全數搬完。
整理、分類、回收、丟棄、打包、搬運幾個動作不停重覆，只見揚起的灰塵，嗆得鼻水、噴涕沒一刻停止的流下來，看著眼睛都因粉塵過敏而紅腫的朋友，自己的心裡居然有種過意不去的感覺。但，還是感謝上帝給我一個沒有過敏的體質，讓我能為朋友打理他這幾年累積下來且捨不得丟的家當，好幾袋的黑色塑膠袋，塞進我自認為的大車，沒想到依舊得兩趟以上才有可能搬完......即便累了一天，一種可以幫上忙的滿足，還是隨著我往回家路上一同前去......。
回到現在自己的房間，在清掃著過去一年留下的灰塵蛛網，飄在空氣中的粉塵味，使我又想到，這時侯，朋友又要搬家了吧。
只不過是，說好要再幫忙的我得食言了......。
但牽掛的，依舊是他粉塵過敏的體質......。
卻希望說，是能有個真的願意再幫他搬上、搬下的助手。
我一句怨言也不想說，但有一句真的要講：
「祝你幸福。」
繼續清理我哪些該丟的衣物......跟回憶。
更有蔡琴版的
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