你怎麼開始這一天？

你怎麼開始這一天？

早上吃著早餐，看著辦公室電腦上的廣告網頁，就覺得好有共鳴....

台灣人民的運動文化似乎還不是這麼的盛行，多數人都會認為上健身房是一種時尚，是一種都會人可以去認識新朋友跟社交的場合。

或許在前幾年未踏入健身房前，自己也是抱著這樣一個想法。但這幾年下來，除了真的養成了良好的運動習慣外，身型的維持也在標準的範圍內，雖然代謝有跟著年紀增長而些許的緩慢，但整體的健康狀態還是讓自己感到開心。

想想過去在入伍前，就開始自律地每天慢跑二十分鐘，不管是涼爽的夏季早晨，或是寒冷且天尚未明冬季清早，家附近的巷道，就是我的自由跑場。一輪回來，身體熱氣蒸騰的，沖個澡再準備上班，那種感覺真是讓人一整天都神清氣爽，是一種自己喜歡的生活模式。

加入健身房的理由是：只想要給自己養成固定運動的習慣

沒想到這樣幾年的持續下來，成果真的還算不錯，想要的樣子有了，比大部份人健康也是一種無形獎勵。

如果如同廣告問：你怎麼開始這一天？

我還是選擇先流流汗，甩掉前一天的疲累，再把自己門面整理得清爽乾淨、整齊有理地上班，如此一舉兩得，有什麼不好？

其實運動並不醜，只是看上去狼狽，但有好的氣色，其實真的不用妝，你就可以很有自信跟美麗。

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